アクアズンバ 40 昨夜やったパーソナルトレーニングの効果が早く出たのか、足が筋肉痛で歩くのが辛い(笑)  ヨガを目論んで行くも時間に間に合わず、プールレッスンに出ました。久しぶりです。楽しいですね(^^) 終 … 続きを読む 3月28日の運動